คราบพลัคคือ แผ่นคราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาลค่ะ มีลักษณะเหมือนแผ่นฟิล์มเหนียวๆ ไร้สี เกาะรวมตัวกันบนผิวฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดฟันผุและโรคเหงือก และหากไม่ได้ทำความสะอาดออกทุกวันอย่างถูกวิธี คราบพลัคนี้ก็จะแข็งตัวขึ้น จนกลายเป็นหินปูนได้
จะรู้ได้อย่างไรว่ามีคราบพลัคเกิดขึ้น?
คราบพลัคเกิดขี้นได้กับทุกคน เพราะในช่องปากเรามีการเกิดแบคทีเรียอยู่ตลอดเวลา แบคทีเรียเหล่านี้เจริญเติบโตได้ด้วยน้ำลายและอาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเองค่ะ คราบพลัคสามารถทำให้เกิดฟันผุได้ เมื่อกรดจากคราบพลัคถูกปล่อยออกมาสัมผัสกับฟัน หลังจากเรารับประทานอาหาร เมื่อฟันถูกกรดนี้เรื่อยๆ ผิวฟันจะแตกออกและทำให้เกิดฟันผุขึ้นได้ในที่สุด คราบพลัคที่ไม่ได้ถูกทำความสะอาดออก สามารถก่อความระคายเคืองต่อเหงือกรอบๆฟันได้ ซึ่งจะทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ เหงือกเกิดอาการบวม แดง และมีเลือกออก รวมถึงโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อปริทันต์ และอาจต้องสูญเสียฟันไปในที่สุดค่ะ
จะสามารถป้องกันการเกิดตคราบพลัคได้อย่างไร?
การป้องกันการเกิดคราบพลัคนั้นเป็นเรื่องที่ง่าย เพียงแค่มีการดูแลรักษาฟันที่ถูกวิธี ด้วยการปฏิบัติดังต่อไปนี้
- แปรงฟันเป็นประจำอย่างน้อยวันละสองเวลาเพื่อเป็นการกำจัดคราบพลัคจากผิวฟัน
- ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อกำจัดคราบพลัคที่อยู่ระหว่างฟันและเหงือกตรงส่วนที่แปรงสีฟันอาจจะเข้าไปทำความสะอาดไม่ถึง
- ควบคุมอาหารประเภทน้ำตาลและแป้ง โดยเฉพาะขนมขบเคี้ยวที่มีความเหนียว
- หมั่นเข้ารับการตรวจดูแลรักษาฟันกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
