รอยยิ้มที่มั่นใจ ขึ้นอยู่กับการมีสุขภาพช่องปากที่ดี ซึ่งต้องอาศัยการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ หลายท่านอาจมีปัญหาว่าแปรงฟันแล้วก็ยังมีเศษอาหารติด วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันค่ะ
วิธีการใช้ไหมขัดที่ถูกต้องเป็นอย่างไร
การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้องสามารถช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารที่อยู่บริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้ – เช่นตามซอกฟันและร่องเหงือก เนื่องจากการสะสมตัวของคราบแบคทีเรียสามารถทำให้เกิดฟันผุ การใช้ไหมขัดฟันทุกวันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น
ไหมขัดฟันมี 2 ชนิดค่ะ
- ไนลอน (หรือมัลติฟิลาเมนท์)
- PTFE (โมโนฟิลาเมนท์)
ไหมขัดฟันชนิดไนลอนมีทั้งที่เป็นแบบเคลือบและไม่เคลือบ และมีหลายรสชาติ เนื่องจากไหมชนิดนี้จะประกอบด้วยเส้นใยไนลอนบาง ๆ หลายเส้น จึงอาจเกิดการฉีกขาด โดยเฉพาะบริเวณที่ค่อนข้างแน่น ในขณะที่ไหมขัดฟันชนิด PTFE ที่มีราคาแพงกว่า จะสามารถเลื่อนเข้าสู่ซอกฟันได้ง่ายกว่า รวมทั้งมีความเหนียวกว่า ถ้าใช้อย่างเหมาะสม ทั้งสองชนิดจะช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารได้อย่างดี
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการใช้ไหมขัดฟัน ควรใช้เทคนิคดังต่อไปนี้
- เริ่มต้นด้วยการดึงไหมขัดฟันให้ยาวประมาณ 18 นิ้ว และพันไหมไว้กับนิ้วกลางโดยเหลือไหมประมาณ 1-2 นิ้วไว้สำหรับขัดฟัน
- จับไหมให้แน่นระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ และเลื่อนไหมขึ้นลงเบา ๆ ระหว่างซอกฟัน
- ขัดเบาๆ ที่ฐานฟัน โดยระวังอย่าให้กระทบกับเหงือก เพราะอาจจะทำให้ไหมบาดถูกเนื้อเยื่อเหงือกที่บอบบางได้
- ปล่อยเส้นไหมที่สะอาดออกมาเพื่อทำความสะอาดฟันซี่ต่อไป
- ในการเอาไหมออกจากฟัน เข้าใช้วิธีเลื่อนไหมไปข้างหน้าและหลังจนไหมออกจากฟัน
- ช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกได้อย่างหมดจด
- ช่วยทำความสะอาดฟันที่เราทำความสะอาดไม่ได้ เช่น ฟันซ้อนเก เราจะใช้แปรงสีฟันทำความสะอาดได้ไม่ทั่วถึงค่ะ
- บริเวณฟันซี่ท้ายๆ ที่แปรงสีฟันเข้าไปไม่ถึง ไหมขัดฟันก็จะช่วยทำความสะอาดตรงนั้นได้อีก
