ผู้ชายวัยกลางคนที่มีไลฟ์สไตล์แบบเนือยนิ่งโปรดระวัง เพราะคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคเหงือกอันตราย
จากโรงเรียนแพทย์แห่งฮันโนเวอร์, เยอรมนี ได้ผลวิเคราะห์ข้อมูลจากชายสุขภาพดี 72 คน ซึ่งไม่ค่อยชอบออกกำลังกายใดๆเลย ซึ่งชายกลุ่มนี้มักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน และนั่งเฉยๆ ซึ่งงานวิจัยนี้ให้เห็นว่า ในกลุ่มที่มีอายุสูงขึ้น พบความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเหงือกได้มากกว่ากลุ่มที่อายุน้อยกว่าค่ะ ซึ่งถ้ายิ่งเปรียบเทียบกับกลุ่มที่ออกกำลังกายเป็นประจำ จะพบตัวเลขที่สูงขึ้นจนน่ากลัวเลยค่ะ
ซึ่งจากหลายๆกรณีศึกษาได้แสดงให้เห็นว่า การใช้ชีวิตแบบรักสุขภาพ และมีดัชมีมวลกายที่ดีสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกี่ยวกับเหงือกได้มากถึง 40% หากออกกำลังกายบ่อยขึ้น
นั่นจึงเป็นเหตุลที่ว่าคุณจะมีสุขภาพช่องปากที่ดีได้ต่อเมื่อคุณมีสุขภาพโดยรวมที่ดีค่ะ และโรคเหงือกสามารถป้องกันได้ง่ายเพียงแค่คุณเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างให้ง่ายขึ้น จนคุณแปลกใจ เพียงแค่ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และดูแลสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้คุณก็จะห่างไกลจากโรคเหงือกแล้วค่ะ
