กินเผ็ด “ไม่ผิด” แต่ถ้ากินไม่ระวัง ฟันอาจพังได้

🌶🔥 วันอาหารรสเผ็ดนานาชาติ 16 ม.ค.
สายแซ่บรู้หรือไม่?
กินเผ็ด “ไม่ผิด” แต่ถ้ากินไม่ระวัง ฟันอาจพังได้ 😱🦷
หากอาหารเผ็ดมากไป “ส่งผลเสีย” กับฟันอย่างไรบ้าง?
🦷 ฟันเปลี่ยนสีจากบางเมนูเผ็ด
เช่น แกง ขมิ้น เครื่องเทศเข้มข้น ทำให้ฟันเหลืองหรือหมองได้ หากดูแลไม่ดี
🦷 กระตุ้นกรดไหลย้อน ทำลายเคลือบฟัน
กรดจากกระเพาะจะย้อนขึ้นมาสัมผัสผิวฟัน เสี่ยงฟันผุและเสียวฟัน
🦷 เสียวฟันง่ายขึ้น
เมื่อเคลือบฟันถูกกรดกัดซ้ำ ๆ ฟันจะไวต่อความร้อน–เย็น–หวาน มากกว่าปกติ
🦷 ระคายเคืองเหงือกและเยื่อบุช่องปาก
อาหารเผ็ดจัดอาจทำให้เหงือกอักเสบหรือเกิดแผลร้อนในช่องปาก
🦷 กลิ่นปากตามมาแบบไม่รู้ตัว
เครื่องเทศและกรดในปากอาจทำให้แบคทีเรียเติบโตมากขึ้น หากไม่ดูแลความสะอาดหลังมื้ออาหาร
——————————————
🌶🦷 TIPS ดูแลฟัน สำหรับสายแซ่บ
✅ ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังมื้อเผ็ด
ช่วยลดความเป็นกรดในช่องปาก และชะล้างคราบเครื่องเทศที่เกาะผิวฟัน
✅ บ้วนปาก หรือเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาล
ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ปรับสมดุลกรด–ด่าง และปกป้องเคลือบฟัน
✅ รออย่างน้อย 30 นาที ก่อนแปรงฟัน
หลังอาหารเผ็ดหรือมีกรด เพราะเคลือบฟันกำลังอ่อนตัว หากแปรงทันทีอาจทำให้ฟันกร่อน
✅ หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม / ชาน้ำตาล หลังของเผ็ด
จะยิ่งเพิ่มกรดและน้ำตาล ทำให้ฟันผุและฟันเหลืองเร็วขึ้น
✅ เลือกยาสีฟันสูตรปกป้องเคลือบฟัน
โดยเฉพาะคนที่กินเผ็ดบ่อย ช่วยลดอาการเสียวฟัน และชะลอการสึกของผิวฟัน
✅ ตรวจฟันและขูดหินปูนสม่ำเสมอ
เพื่อเช็กว่าเคลือบฟันเริ่มบางหรือมีคราบสะสมหรือไม่ ก่อนปัญหาจะลุกลาม
สายเผ็ดไม่ต้องเลิกแซ่บ แค่รู้จักดูแลฟันให้ถูกวิธี
รอยยิ้มก็ยังแข็งแรงได้เหมือนเดิม 😁✨
ถ้าไม่แน่ใจว่าฟันยังไหวไหม
ให้ LDC Dental ช่วยดูแลนะคะ 💙
.
.
📲 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:
💻 www.ldcdental.com
📞 Tel: 02-789-3050
💬 Line: @LDCDental